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下樓比上樓更能增肌?你沒意識到的祕密健身武器──離心運動

上樓好還是下樓好? 走樓梯也是鍛鍊,但下樓要比上樓更有用。圖片來源 / Getty Images. 在一項研究中,研究人員讓志願者試著走下10層樓梯然後再搭電梯上樓;或是爬10層樓梯但下樓可以坐電梯。他們需要每週做兩次上下樓梯運動,連續12週。

「屋突」是什麼?為什麼不能拿來當作室內空間使用?

業界指的「屋突」,其實就是法規裡所稱「屋頂突出物」的簡稱,其實抬頭看看屋外其他建築的頂樓,或是觀察自家的屋頂,都會有一處突出的量體。 根據《建築技術規則建築設計施工編》明文定義,「屋頂突出物」為突出於屋面之附屬建築物及雜項工作物,僅作為(一)樓梯間、昇降機間、無線電塔及機械房。 (二)水塔、水箱、女兒牆、防火牆。 (三)雨水貯留利用系統設備、淨水設備、露天機電設備、煙囪、避雷針、風向器、旗竿、無線電桿及屋脊裝飾物。 (四)突出屋面之管道間、採光換氣或再生能源使用等節能設施。 及其他經中央主管建築機關認可者。 圖片來源:pixabay 屋突高度與面積也須依照法規設計

为啥老一辈的都很迷信呢?

不迷信的人反而更容易相信一些子虚乌有的事情,信仰容易转变。比如每年有成千上万不迷信的人转为迷信者。但迷信的人基本没有人再转变成不迷信,为什么? 因为年龄增长了,经历多了,有自己的思想了,脑子里不再是只有学校里灌输的幼稚知识了。

燕子、黄鹂、杜鹃:古诗词中的那些鸟儿,究竟有什么寓意?

在古诗词中 经常能读到与鸟儿有关的诗句 然而,不同的鸟儿被赋予了不同的含义, 有的鸟儿代表喜悦, 有的鸟儿透着悲伤。 那么诗词里的那些鸟儿, 它们有什么寓意, 寄托了什么情感呢? 黄鹂 黄鹂又名黄莺、仓庚,羽色鲜黄可爱,鸣声清亮婉转,常常出现在歌咏春天的诗里! 一般代表着轻快、喜悦的感情。 池上碧苔三四点,叶底黄鹂一两声。 ——晏殊《破阵子》 两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。 ——杜甫《绝句》 鸿雁 "鸿"的本义是大雁,古人相传,鸿雁可以替人传递书信,"雁信""雁书",往往代指书信。 因其每年秋季南迁,常常引起游子思乡怀亲之情和羁旅伤感。 塞下秋来风景异,衡阳雁去无留意。 ——范仲淹《渔家傲·秋思》 戍鼓断人行,边秋一雁声。 ——杜甫《月夜忆舍弟》 鹰

高魁元

人物生平 高魁元,字煜辰,山東嶧縣人。 1925年秋,考入黃埔軍校第四期入伍生總隊,1926年3月,正式升入第四期步兵科,編在第二團第三連。 同年10月畢業後,任排、連長,參加北伐戰爭。 1929年,任中央軍校武漢分校區隊長。 1930年,任教導第三師營長,1931年1月,教導第三師改編為陳誠的第十八軍第十四師時,高魁元仍任營長。 1932年,被十四師師長 周至柔 提升為中校團附。 1934年4月,升任十八軍九十四師五九三團團長。 1931年至1934年,率部參加對中央蘇區的第三、四、五次"圍剿"。 1935年,任陸軍第十四師第四十一旅八十三團團長。 [1] 1937年8月,高魁元率十四師八十三團參加淞滬抗戰,並在戰鬥中負傷。

1964年属什么生肖 1964年属什么的生肖

【1964年属什么的生肖】 1964年的生肖是属龙的,1964年出生属龙的人是甲辰年生,此年生人天干甲木,地支辰土,木土相克,纵然有财运万千,却应听从他人劝告,做事较为固执,晚景多堪忧。

火化過程要多久?火葬過程分5環節,記得這11樣物品別放進棺木裡|冬瓜行旅生命禮儀

火燒的過程中靈魂有跑走嗎? 有些長輩會擔心自己過世要火化時,身體會因為被火燒到而疼痛,也會擔心在火燒的過程中靈魂是否已經離開肉身。 1.科學角度來看火化過程 以科學的層面來看,人在死去的當下,大腦、神經與受器等等感知痛覺的身體部位已不再作用,故火化時不會再產生痛覺。 2.宗教角度來看火化過程 以宗教層面來看,在親人過世時,「魂」跟「體」就會分開,所以不用擔心靈魂會被燒到。

小人速速退散!驚蟄「送小人」2招轉運「這樣寫」才靈驗

小人速速退散! 驚蟄「送小人」2招轉運「這樣寫」才靈驗 許寶仁 整理 2023/03/03 12:31 字體放大 人在江湖走,人際關係不但攸關事情的成敗,也影響個人運勢和情緒,因此許多人尋求各種方式「送小人」,讓小人退散,得貴人相助。 民俗專家柯柏成指出,傳統上,在節氣「驚蟄」這天有「打小人」的習俗,他並且分享可DIY的妙招,民眾可以自己營造「送小人」的儀式感,而且要時時自我提醒,多為人服務,成為別人的貴人,也要避免成為別人的小人。 柯柏成指出,下星期一3/6,農曆的二月十五,是今年第3個節氣「驚蟄」,這天在凌晨4時29分交節氣,太陽過黃經345度,天空出現雷聲,萬物逐漸孳生茂盛,許多小昆蟲經過一整個冬天的蟄伏,在一聲春雷後逐漸甦醒。 看更多: 閏二月5生肖財運雙倍驚奇!

車の色は風水カラーを選んで運気up「駐車場の方位」で解るラッキーカラーと車種2024年度版

車のカラーで見る風水 「駐車場の方位」で見る車の風水カラー こだわりの色/程度の良い「中古車」を買うには 北の駐車場 黒・グレー・水色 北東の駐車場 黄色・茶色 東の駐車場 モスグリーン・紺色・青系 南東の駐車場 緑・白・オレンジ系 南の駐車場 赤・ベージュ 南西の駐車場 黄色・金色・白 西の駐車場 白・銀色・金色 北西の駐車場 白・グレー・ベージュ系 程度の良い未使用車・中古車を探す裏技

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